甲醛超标已经成为现代家居的头号隐形杀手。唐山作为工业城市，室内空气污染问题尤为突出。很多人以为新房装修后通风几个月就安全了，殊不知甲醛释放周期长达3-15年。长期接触低浓度甲醛会引起头痛、失眠、记忆力减退，严重时甚至诱发白血病。

劣质板材家具是甲醛的主要来源。很多商家宣传的"环保E0级"板材，实际检测结果往往超标数倍。窗帘、地毯、墙纸等软装材料也含有大量甲醛，尤其是颜色鲜艳的产品，为了固色会使用更多甲醛助剂。就连我们每天睡觉的床垫，如果使用了劣质海绵和胶水，也会成为持续释放甲醛的污染源。

新衣服买回来直接穿？大错特错！服装生产过程中使用的抗皱整理剂含有大量甲醛。特别是童装和内衣，直接接触皮肤更危险。建议所有新衣服都要先浸泡清洗，阳光下暴晒后再穿着。

通风换气是最经济有效的方法，但要注意技巧。最佳通风时间是上午10点到下午3点，这时室外空气质量相对较好。开窗时要形成对流，可以同时打开相对的两扇窗。冬季供暖时，可以在暖气片上放湿毛巾，既能加湿又能促进甲醛挥发。

活性炭包确实能吸附甲醛，但必须定期更换。一般20平米房间需要放置4-6包，每月拿到阳光下暴晒4小时，三个月就必须更换。绿植净化效果有限，想靠几盆绿萝除醛是天方夜谭，但虎尾兰、龟背竹等植物确实有一定辅助作用。

专业检测才是硬道理。唐山很多除甲醛公司提供免费检测服务，正规机构会使用专业仪器，检测前要关闭门窗12小时。如果检测值超过0.08mg/m³，建议找具备施工资质的专业公司治理，不要轻信"一次治理终身有效"的虚假宣传。